Postura no home office: 9 ajustes simples
Você não precisa de cadeira caríssima para melhorar. Ajustes de altura e posição já fazem diferença.
- MonitorTopo na altura dos olhos, a um braço de distância.
- CadeiraPés no chão e quadril ligeiramente acima do joelho.
- TecladoPunhos neutros e cotovelos próximos ao corpo.
- PausasMicro-pausas frequentes vencem pausas raras.
Quer decidir com rapidez? Vá para o hub correspondente e use os CTAs de compra.
Próximos passos
- Guia: ergonomiaChecklist completo de postura.
- Hub: mouse ergonômicoConforto para mão/punho.